日常生活中很多人都想健康饮食，但是知道健康饮食的规则是什么吗?不是所有的健康食物都能合在一起吃的哦。今天我就来为大家介绍一些错误的食物搭配，以后不要再这样吃了
嫌疑“犯”菠菜+酸菜
解读：吃快腐烂的菠菜可导致亚硝酸盐中毒。
嫌疑“犯”胡萝卜+酒
解读：胡萝卜素和酒精混合食用，容易引起肝病。
专家说法：胡萝卜下酒”吃法不利于健康。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，和酒精一起进入人体，会在肝脏中产生毒素，引起肝病。所以，胡萝卜不宜做下酒菜，饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂，特别是饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒，以免危害健康。
嫌疑“犯”牛肉+栗子
解读：牛肉和板栗子混在一起吃，易出现消化不良、呕吐症状。
专家说法：据《饮食正要》记载：牛肉不可与栗子同食。栗子中富含维生素C每100克含量达40毫克。牛肉则含有多种微量元素。栗子中的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，这两种搭配同食，不易消化。故牛肉不宜与栗子共食，好间隔一段时间，分开食用。
嫌疑“犯”萝卜+木耳
解读：萝卜与木耳混吃容易引起过敏性皮炎。
专家说法：萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中益胃等功效。但需注意萝卜与木耳同食对某些特殊敏感性体质的人，容易引起过敏性皮炎。为健康起见，好是不要将这两种食物混合食用。
