就这...竟然也被说胖了？

竟然有人说王一博胖了......

开玩笑吗？

上最新路透▼

（如此优越清晰的下颌线）

明明是更精壮了一些。

（背宽了、小臂肌肉也很明显）

其实从去年拍《冰雨火》开始，

王一博就有在加强身材管理。

又是体能训练▼

又是合理规划饮食▼

剧组准备的饭盒不仅有虾、牛腩，还有鲍鱼。

（都是高蛋白适合增肌的食物）

为的就是更贴合缉毒警察陈宇这个角色，

同时也让观众更加有代入感。

（一博，敬业）

这其实他不是第一次为戏做出改变。

之前拍《有翡》的时候，

明明很瘦了还在拼命减肥，

同组演员孙坚爆料他不仅不吃晚饭还会早起健身。

因为古装戏要求你穿上里三层外三层的戏服后依旧有翩翩的仙气，

再加上谢允这个角色需要易破碎的病娇感，

所以王一博努力让自己的身材看起来更清瘦一些。

但自从开始接偏硬汉类型的影视作品后，

比如刚刚杀青的《维和防暴队》中的杨震▼

（我可太期待了）

以及最近开播的《理想照耀中国》中的英雄先烈蒋先云▼

一博就有意识地在朝角色靠近，

精壮自己就是其中一方面的体现。

所以演员根据角色的需求对自身身材进行管理，

这没有什么好指摘的。

（“一博敬业”这四个字我都说累了）

其实除了会根据角色进行身材管理，

一博的敬业还展现在对打戏的负责程度上。

能自己上的都是自己上▼

（没有人不被王一博的打戏惊艳）

（会武功这个秘密感觉要藏不住了）

低温天气淋着雨拍了一夜的泥泞戏▼

没说过苦，

拍完还一脸热血的笑容。

一楼到二楼的飞跃也是自己完成的▼

后空翻甚至不用威压直接来▼

不满意还主动要求再来一条，

导演都在旁边说缓一缓休息一下，

但他立刻起身要重拍。

（路人看了都一秒圈粉）

一套动作下来行云流水特别漂亮。

合作过的演员就没有不夸的▼

（在《有翡》里面饰演段九娘的董璇：“王一博他非常刻苦，打戏都是自己来。”）

果然，还是那个王·做什么事都全力以赴·一博！

战果累累▼

即便小时候被医生说生病了不适合跳舞，

也要一天打八瓶吊针把病养好，

然后从1点跳到晚上9点重新学。

最后成功获得了全国IBD顶尖街舞大赛Hiphop组16强。

（当时他只有13岁）

你以为骑摩托只是当兴趣爱好，

但他做到了专业的程度：

“玩了我就想玩好，我就要玩一点名头出来。”

然后成功拿下珠海zic摩托车排位赛小组的第一名！

你以为滑板只是为了节目学的新技能，

但他剧组、机场、拍摄现场几乎是滑板不离身，

一有时间就快点练，完全不怕摔。

最后成为中国滑板运动推广大使。

（饭王一博真的会很自豪吧）

当然大家也知道，

看似光鲜亮丽的背后永远都少不了因努力而留下的痕迹，

一博固然也是。

拍戏留下的刮痕▼

跳舞磨破的膝盖伤痕▼

练摩托时甚至摔下车滚了四周▼

但提起这些，他从来不会觉得有多辛苦。

被问起来时反而眼睛里带着像晒战绩般的光：

“我喜欢的事就要去做，不会考虑其他东西。”

（不愧是酷盖王一博）

只是...作为粉丝会担心一些。

大家对一博的祝福也大多是“注意身体、照顾好自己”▼

其实大家大可放心，

因工作因热爱所受的伤或许很难避免，

但私下生活里一博已经越来越会照顾自己了。

你看之前还是破洞裤大户呢▼

但现在已经不穿破洞裤了，

学会了保护膝盖不受寒。

还有随身带着保温杯喝温水保护嗓子。

甚至还会喝中药、吃维C来增强抵抗力。

就连晒太阳都兼顾到了。

医生按摩完他的肩颈后告诉他少低头也被记在了心里。

之后便随身携带肩颈按摩仪，

经常趁着看剧本的间隙按一按。

（姿势是不是立刻板正很多）

看完是不是发现97年的一博比自己还会照顾身体。

（我算是学到了）

但大家确实也该注意了，

尤其是像一博这种一年到头工作比较多的。

你想啊，有的节目一录就是七八个小时，

长时间坐着肩颈处就会比较酸痛，

戴上这个按摩仪按一按真的立刻缓解疲劳。

同样会在办公室坐八个小时的橘表示也有这个按摩的需求。

但日常真的很难抽出时间去店里做按摩，

或许一博能把脖子上戴的那款肩颈按摩仪甩个链接吗？

（毕竟他都爱用，那效果一定不错）

而且还有点好看。

看评论里有粉丝说是SKG肩颈按摩仪▼

（你们都是鹰眼吗）

但SKG我知道呀，身边很多人都在用。

只是之前用的好像不长这个样子？

机智如我立刻去搜了一下。

嚯，原来是SKG挂脖式肩颈按摩仪T5！

还没上架呢，只是一博先用上了。

（大家赶紧去京东搜索点击SKG官方旗舰店 ）

一博果然很挚爱SKG的肩颈按摩仪，

这两年在娱乐圈其实还蛮火的，

这对很多行程繁忙的艺人来说都是刚需。

当然，对我们这种上班族或者是爱刷手机的人来说同样也是！

因为橘真的很容易肩颈处酸痛，

（长期坐着写稿的痛苦）

所以有好好地去研究一博比较常用的这款按摩仪。

搞得我真的很心动▼

因为它可以直接放进包里，就很轻很小，戴脖子上也没啥负担，肩颈酸了能立刻拿出来按一按。

像出差的路上都能随时使用！

但是小归小，人家按的力度还是很到位的！

按上一会儿你就能感觉肩颈处紧绷酸痛的肌肉开始慢慢被揉开，

光是跟你们这么说着我都感觉到了酸爽！

重点是不光能按肩颈，

它那个按摩头是热感可移动的，

按的范围很大，就连斜方肌也能按！

按得的那叫一个准！

多按按斜方肌的好处你们也知道，

背部肌肉线条好看、穿衣也好看，

你看一博就知道了▼

行了，憋说了！

立马加到购物车两台！

一台给自己、一台给老妈，9号母亲节啊，正好不用愁送啥了。

当然加三台的也不拦着你们，毕竟520这个节日也得送点礼物。

（不懂的一律按单身处理）

反正记得加购物车就行，最好再设置个铃！

毕竟是预售款、毕竟是带货能力超强的一博，到时候没了可别怪橘没提醒。

而且为了方便你们加购，贴心如橘把链接都给你们找来了，点击【阅读原文】就OK了！

所以需要的快快快！

好啦！

今日的一博养生小课堂就到这儿了~

或许大家还发现了哪些小秘诀吗？

可以在评论区跟橘分享，橘先加购新款按摩仪去了~

最后一句

大家都要记得照顾好自己。