免疫力是人体防御外界病毒、细菌入侵的能力，普通人免疫力低被病菌侵袭，感冒发烧后可以吃药来缓解，但对于特殊情况的孕妇来说，就算只是普通的感冒，为了肚子里的宝宝不受影响，是不可以随意吃药的，但是不吃药的话，又可能会造成病情加重，健康难以恢复。因此，怀孕后的准妈妈，要注意免疫力下降的问题。
那么，怀孕后担心免疫力下降要怎么做呢？补充充足的营养是关键！人体细胞、组织、器官之所以能够自我修复，就是因为有源源不断的营养补给。尤其是维生素，这是一种在生长、发育、代谢等过程中都极其重要的营养素，孕期时需要补充的量大约是非孕期的2倍，一旦缺乏孕妇多种维生素，准妈妈本身的新陈代谢、内分泌系统会紊乱，从而影响到免疫功能。而且其中有些维生素，足量的补充对免疫力也有直接的促进作用：
①维生素A：维生素A不仅对胎儿的神经系统发育、视力发育都有重要的作用，同时，维生素A也能够促进上皮组织增殖分化，也就是说，维生素A可以维持黏膜屏障的完整性，黏膜屏障是免疫系统的第一道防线，准妈妈需要补充充足的维生素A，才能预防免疫力的下降。
②维生素B族：维生素B是一个庞大的家族，主要在能量代谢上起到作用。其中的维生素B9，也就是叶酸，不仅能够预防胎儿神经管畸形，还有助于改善孕妇的食欲不振等妊娠反应，准妈妈胃口好了，才有助于摄入充足的营养，从而避免免疫力下降。
③维生素D：维生素D广为人知的是它对钙的促进吸收作用，这对于胎儿的骨骼和牙齿发育都有好处，而同时，维生素D由于还能够激发免疫细胞应对入侵的细菌、病毒的能力，因此一旦缺乏，也会导致免疫力下降。
④维生素E：维生素E又称“生育酚”，从名字上就可以看出它对孕妇和胎儿的重要性。除了可以增强卵巢的功能之外，维生素E还是一种抗氧化物，可以防止身体中的有害自由基对免疫细胞、免疫因子造成破坏，从而保护免疫力。
由此可知，怀孕后想要防止免疫力下降，其中重要的一环就是要保证充足的维生素摄入。这些维生素想要全部都从食物中来获取，是比较困难的。比如叶酸除了一日三餐的摄入量外，还需要每日额外补充0.4mg，才能满足孕妇和胎儿的需求。因此，为了准妈妈的免疫力着想，还需孕妇多种维生素的帮助。
多种维生素通过合理的配比，凝结于小小的片剂中，能帮助准妈妈更充分地弥补饮食中营养的不足，食用也更方便。想要吃得更放心，这里推荐选择知名膳食营养补充剂品牌——汤臣倍健旗下的孕妇多种维生素片。
这款维生素片含有人体日常所需的16种维生素和矿物质，同时根据准妈妈对营养的需求，除了前面提到的维生素A、叶酸、维生素D、维生素E等维生素之外，还特别添加了铁、钙、锌等矿物质，助力准妈妈更全面地补充营养！
怀孕后想要免疫力不下降，对维生素的补充要重视起来，不妨常备汤臣倍健孕妇多种维生素片，每日2片，与饮食相辅相成，帮助维持免疫系统的正常功能！
